Denna kvällsmacka bjuder min fina sambo på. Smörgåsen består av
1 skiva Falu Rågrut: 40 kcal
1/4 avokado: 48 kcal
1 port smör: 36 kcal
1 msk mixcaviar: 7kcal
1/4 avokado: 48 kcal
1 port smör: 36 kcal
1 msk mixcaviar: 7kcal
Totalt: 132 kcal
Protein: 8%
Fett: 61%
Kolhydrater: 31%
Vikt: 66 g/portion
Nyttigt och fullt av vad man behöver när man tränar och passar utmärkt även när man försöker gå ner i vikt. Det låter kanske mycket med 61% fett men man måste tänka på att nästan allt av det fettet kommer från avokadon och det innebär att det är bra fetter.
Protein: 8%
Fett: 61%
Kolhydrater: 31%
Vikt: 66 g/portion
Nyttigt och fullt av vad man behöver när man tränar och passar utmärkt även när man försöker gå ner i vikt. Det låter kanske mycket med 61% fett men man måste tänka på att nästan allt av det fettet kommer från avokadon och det innebär att det är bra fetter.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar